Akdeniz diyeti bir “diyet” olduğu kadar bir yaşam tarzıdır. Taze meyve ve sebzeler, tam tahıllar, fasulye, sağlıklı yağlar, süt ürünleri ve...

Günümüzde birçok insan kilo verme amacıyla farklı diyetler denemektedir. Bunlardan ikisi aralıklı oruç ve kalori sayma diyeti olarak geçmektedir. Bu...