Bağışıklık sisteminiz, akut ve kronik hastalıklara katkıda bulunabilecek zararlı patojenlere karşı ilk savunma hattınızdır. Vücudu virüslere, bakterilere, mantarlara ve diğer mikroplara...

Stres yönetimi ve dengeli beslenme ile bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz. Ancak egzersiz yapmak da aynı zamanda bağışıklık sisteminizi güçlendirmede önemli bir...